понеделник - петък, 09:45 - 12:00

INSANITY – новата фитнес мания

Рейтинг:
6 2
Тази тренировка не е за мускули, а за мозъка, на който подаваме импулс, че нещо се случва в организма

INSANITY – така се нарича новата фитнес мания, завладяваща все повече почитатели и в България.

Какво точно обаче представлява този вид тренировъчен режим – това разясни инструкторът Иван Германов.

NSANITY тренира в нас различни качества като сила, издръжливост, скорост. Идеята е, че ако не те предизвика, не те променя.

Затова в тази програма всеки трябва да даде максималното от себе си, за да има резултат, категоричен е Иван.

Тази тренировка не е за мускули, а за мозъка, на който подаваме импулс, че нещо се случва в организма и се изгражда адаптация към спорта, обяснява инструкторът.

Най-важното в INSANITY е да се предизвикваш на всеки следващ етап, да виждаш, че можеш повече и повече и така да се променяш всеки ден в положителна насока, казва Иван.

 

 

 

 

Най-четени
В момента:
Култура и изкуство: Пазители на Ермитажа
05:10
Архитектът Луканов